• Haarlem – Kenaupark en Fonteinlaan 1
• Leiden – Huigpark

Mommy2b lessen zijn voor zwangeren en net (6 weken) bevallen moeders. Wil je in shape blijven tijdens je zwangerschap óf wil je weer back in shape komen na je zwangerschap; dan is deze les zeker voor jou! Professionele trainers zorgen dat je een veilig varierend en leuke les krijgt met een mix van cardio en kracht oefeningen.

Meld je aan en tot snel bij de volgende les!

The post 2 Nieuwe locaties! appeared first on fitnessacademy.amsterdam.

Nieuws! Samenwerking met Puur Nordic voor een optimale gezonde levensstijl

Wij zijn super enthousiast over onze nieuwe samenwerking met Puur Nordic; dé specialist in Scandinavische superfoods, gezondheidsproducten, vitamines, natuurlijke cosmetica, chaga en supplementen. 

Puur Nordic is een webshop en importeert de exclusieve producten rechtstreeks vanuit Scandinavië. De onbewerkte producten worden zorgvuldig uitgezocht en daarbij wordt de hoogste kwaliteit nagestreefd. Dit heeft er ook toe geleid dat Puur Nordic meerdere prijzen heeft gewonnen.

De hoge kwaliteit van deze pure producten is te wijden aan de schoonste lucht ter wereld; die van Finland. Het land kenmerkt zich door de mooie blauwe meren met het heldere water en de uitgestrekte groene bossen. Deze unieke noordelijke energie vind je terug in de producten van Puur Nordic.

Zoals jullie al gewend zijn streeft Fitness Academy / Healthy Life Academy altijd naar kwaliteit en naar een gezonde levensstijl. Daar passen de producten van Puur Nordic goed bij want deze zijn:

• biologisch
• glutenvrij
• plantaardig
• dierproefvrij
• vrij van conserveermiddelen 

 Klik op deze link en kijk snel in de webshop van Puur Nordic om jouw bootcamps te combineren met de gezonde producten van Puur Nordic voor een optimale gezonde levensstijl. Gebruik de kortingscode FAA en ontvang nu 10% korting! 

 

 

 

The post Samenwerking met Puur Nordic appeared first on fitnessacademy.amsterdam.

The post Personal Training tijdens de Corona crisis appeared first on fitnessacademy.amsterdam.

The post Nieuws: Mommy 2B nieuwe locaties appeared first on fitnessacademy.amsterdam.

Al jaren ben ik bezig met de ontwikkeling van gezondheid van anderen. Hier haal ik veel energie uit. Ieder jaar geef ik mezelf een nieuw doel en blijf ik me ontwikkelen. Met heel veel plezier kan ik jullie vertellen dat ik in het bezit ben van een nieuw diploma. In 2018 heb ik me verdiept in het vak van lifestyle coach. Bij lifestyle coaching wordt er samen gekeken op welke gebieden – privé, relaties, familie, gezondheid, zelfontwikkeling, werk – je jezelf niet goed voelt of je nog niet volledig in je kracht staat. Je voelt je goed wanneer je lichaam en geest in balans zijn. Het doel is om je te leren deze balans te vinden en de juiste keuzes te maken. Een lifestyle coach adviseert en stimuleert algehele bewustwording waardoor je meer in je kracht staat en meer plezier in het leven hebt. Leefstijl verandering is een weg naar een betere en gezondere toekomst. Let wel: het is nooit een quick fix. Wij gaan samen een weg vinden die bij jou past en daarmee het meest natuurlijk voor jou is. Op deze manier is je verandering duurzaam en val je niet opnieuw in je valkuilen. 

Lifestyle Coach

Meer over mijn werk als lifestyle coach lees je op Healthy Life Academy. Healthy Life Academy

The post Nieuws: Gediplomeerd Lifestyle Coach appeared first on fitnessacademy.amsterdam.

Vanaf nu kun je als Onefitter ook bij Fitness Academy Amsterdam sporten! 

Heb je een lidmaatschap voor Amsterdam, dan kun je via de app een bootcamp bij mij boeken!

Zie ik je snel???

The post Nieuws! Bootcamp via Onefit appeared first on fitnessacademy.amsterdam.

Als personal trainer is het voor mij heel erg belangrijk om ervoor te zorgen dat mijn kennis altijd optimaal is bijgeschaafd. Daarom volg ik elk jaar een aantal cursussen en probeer ik zoveel mogelijk bij te leren. Niet speciaal voor mezelf, maar vooral om jou daarmee beter en extra te kunnen trainen.

Op dit moment volg ik de cursus Body Pump en een speciale cursus krachttraining! Extra kennis en extra training dus! Bij de cursus over krachttraining komt ook veel aan bod over het gebruik van goede supplementen voor een optimale spieropbouw. Zo kan ik je inmiddels alles leren over het gebruik van creatine en bijvoorbeeld Tribulus Terrestris. Dus wil je écht sterk worden en extra training inzetten om je doelen te bereiken. Dan kun je dit binnenkort ook bij mij doen.

Extra kennis en extra training geldt dus niet alleen voor mij, maar ook voor jou! Mooi toch?

The post Extra kennis, extra training appeared first on fitnessacademy.amsterdam.

Mommy Bootcamp Training

Je bent pas bevallen en je wilt weer gaan sporten. Misschien is de Mommy Bootcamp training iets voor jou. Na je bevalling is het niet altijd makkelijk om snel weer fit te worden. Je lijf heeft hersteltijd nodig. Er wordt niet voor niets altijd gezegd, negen maanden op en negen maanden af.

Wat kun je doen om je oude lijf weer terug te krijgen? Je kunt op een verantwoorde manier werken aan je doelen bij de Mommy Bootcamp trainingen op woensdag. En zeg nou zelf, wat is er nou leuker dan samen te sporten met je kindje?!

Ik nodig je daarom graag uit om op woensdagochtend om 10.00 uur mee sporten in het Oosterpark. Als gediplomeerd mommy bootcamp trainer gaan we rustig aan van start. Je lijf loopt kans op blessures na je zwangerschap, daarom zijn de oefeningen speciaal op maat gemaakt met kennis van het zwangere en bevallen lichaam.

Je bent van harte welkom samen met je kindje. Ik heb heel veel leuke oefeningen die je samen met je baby kunt doen, dat maakt het écht extra speciaal. En ideaal, want je hoeft geen oppas te regelen!

Wat gaan we doen?

We gaan aan de slag met verschillende oefeningen. Deze zijn allemaal gericht op het versterken van je lijf en het herstel na de bevalling. We doen bijvoorbeeld squats en lunges achter de kinderwagen. We lopen kleine stukjes hard en we trainen de armen weer een beetje met elastieken en aangepaste oefeningen.

Ik hoor regelmatig dat de mama’s het zo gezellig vinden om samen met je baby in de buitenlucht te kunnen sporten. Daarnaast hebben we vaak een vaste groep mama’s, waardoor je leuke contacten op kunt doen.

Enthousiast geworden en wil je meer informatie? Bekijk hier het rooster en train lekker met de andere mamma’s mee!

The post Nieuws! Mommy Bootcamp training appeared first on fitnessacademy.amsterdam.

Ben je toe aan nieuwe motivatie. Heb je behoefte aan nieuwe trainingen en vrolijke dynamiek? Boek dan nu je training!

The post Boek nu je training appeared first on fitnessacademy.amsterdam.