Nieuws! Mommy Bootcamp training

mommy bootcamp training

Mommy Bootcamp Training

 

Je bent pas bevallen en je wilt weer gaan sporten. Misschien is de Mommy Bootcamp training iets voor jou. Na je bevalling is het niet altijd makkelijk om snel weer fit te worden. Je lijf heeft hersteltijd nodig. Er wordt niet voor niets altijd gezegd, negen maanden op en negen maanden af.

 

Wat kun je doen om je oude lijf weer terug te krijgen? Je kunt op een verantwoorde manier werken aan je doelen bij de Mommy Bootcamp trainingen op woensdag. En zeg nou zelf, wat is er nou leuker dan samen te sporten met je kindje?!

 

Ik nodig je daarom graag uit om op woensdagochtend om 10.00 uur mee sporten in het Oosterpark. Als gediplomeerd mommy bootcamp trainer gaan we rustig aan van start. Je lijf loopt kans op blessures na je zwangerschap, daarom zijn de oefeningen speciaal op maat gemaakt met kennis van het zwangere en bevallen lichaam.

 

Je bent van harte welkom samen met je kindje. Ik heb heel veel leuke oefeningen die je samen met je baby kunt doen, dat maakt het écht extra speciaal. En ideaal, want je hoeft geen oppas te regelen!

 

 

Wat gaan we doen?

 

We gaan aan de slag met verschillende oefeningen. Deze zijn allemaal gericht op het versterken van je lijf en het herstel na de bevalling. We doen bijvoorbeeld squats en lunges achter de kinderwagen. We lopen kleine stukjes hard en we trainen de armen weer een beetje met elastieken en aangepaste oefeningen.

 

Ik hoor regelmatig dat de mama’s het zo gezellig vinden om samen met je baby in de buitenlucht te kunnen sporten. Daarnaast hebben we vaak een vaste groep mama’s, waardoor je leuke contacten op kunt doen.

 

Enthousiast geworden en wil je meer informatie? Bekijk hier het rooster en train lekker met de andere mamma’s mee!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *