fbpx
nanaberg

Trainingen


De trainingenTrainingen zijn niet altijd makkelijk. Daarom ben ik er voor jou.

 
Bij Fitness Academy Amsterdam kun je terecht voor diverse trainingen. Ik geef mommy (2B) bootcamp, personal training en overige groep bootcamp training. Ook voor bedrijfstraining kun je bij mij terecht.

 

Al deze trainingen zijn er altijd op gericht dat je stapje voor stapje beter wordt. De trainingen zijn gevarieerd, pittig en soms zelfs zwaar. Maar plezier staat altijd voorop.

 

De training worden gegeven door Nana. Haar enthousiaste en betrokken persoonlijkheid zorgt altijd voor een goede sfeer. En dat is belangrijk, want in een veilige setting kun je pas echt goed trainen.

 

Mommy Bootcamp Trainingen

 

Ben je zwanger of net bevallen en wil je meedoen met de mommy bootcamp trainingen?

 

Mommy Bootcamp is een outdoor groepsles voor aanstaande moeders. Wil je veilig en verantwoord sporten, dan zit je hier goed! De lessen zijn geschikt tijdens al jouw zwangerschap trimesters. Alle oefeningen worden op maat gegeven. Daarnaast zijn de lessen geschikt als je conditie én kracht wilt opbouwen voor de bevalling.

 

Alle lessen vinden plaats in de buitenlucht in de diverse parken in Amsterdam. Materiaal hoef je niet mee te nemen. Alleen sportkleding en een goed humeur! 

Klik hier voor mommy bootcamp 

 

Personal Training

 

Wil je echt uitgedaagd worden en wil je meer persoonlijke aandacht. Dan is personal training iets voor jou.

 

Zoek je iemand die één op één met jou aan de slag gaat? Om het uiterste uit je te halen?

 

Iedereen is anders en daarom staat het individu altijd voorop. Jouw wensen en persoonlijkheid zijn hierin leidend. Wil je jouw conditie verbeteren of je lijf klaar hebben voor het zomerseizoen? Je kunt jouw doel vooraf aangeven. Of bepaal samen met Nana een doel voor de trainingen.

Klik hier voor personal training

 

Bootcamp 

 

Hou je van groepslessen en vindt je het leuk om met elkaar aan de slag te gaan en jouw lijf traint aan de hand van jouw eigen lichaamsgewicht? Ik bied een intensief trainingsprogramma in de buitenlucht met tal van creatieve oefeningen. Tijdens deze trainingen ga je zestig minuten voluit én train je met veel plezier ! !

 

Tijdens deze intensieve trainingsmethode gaan we aan de slag met circuittrainingen, intervaltraining, krachttraining, snelheid en het verbeteren van je conditie. We gaan onder andere aan de slag met lunges, squats, burpees en crunches.

 

Het is dé manier om snel gewicht te verliezen en fit te worden! We trainen elke spier in je lichaam, want dát geeft je echt een goed gevoel. Bootcamp van Fitness Academy Amsterdam is de ideale workout voor je lichaam, benen en armen.

Klik hier voor bootcamp

 

Bedrijfstrainingen

 

Wil je jouw medewerkers een gezellig en informeel, maar wel effectief gezondheidsprogramma aanbieden? Laat ze dan door mij trainen. Wil je met je medewerkers voor of na werktijd aan de bak? Kies dan voor op maat gemaakte bedrijfstrainingen door mij.

 Klik hier voor  bedrijfstrainingen  

 

Heb je eerst nog vragen over de trainingen omdat je wil weten hoe duur het is of hoe een programma er voor jou uit kan zien. Dan kun je altijd een proefsessie boeken of contact opnemen.

 

Of boek nu je training of vind meer informatie over prijzen hier Boek nu  Boek nu 

 

nanaberg
incorrect email